「到！」蘇沐立馬筆挺立好。
霍彥霆掃了一下蘇沐的胸脯，薄涼啟口︰「耐力不錯，接下來你的重點是加強肌肉力量。我們先從胸肌練起。」
蘇沐心頭一驚，自昨晚起就跟胸肌杠上了不成！
霍彥霆指著不遠處的一塊空平地︰「跪姿俯臥撐，100個。」
「報告！」蘇沐高聲喊道。
「說。」
蘇沐看著霍彥霆，目色真誠︰「隊長能否親自示範一遍，不光跪姿俯臥撐，還有各種訓練全身肌肉力量的那些姿勢。」
霍彥霆若有所思地點著頭︰「有上進心，值得表揚。但也得循序漸進，我會每天檢查你的訓練情況，檢查肌肉狀況。」
轟！
蘇沐滿臉緋紅，她原本的意願是讓霍彥霆示範完後自己今後可以去空間里秘密加練，可霍彥霆剛才的那句話讓她再次如臨大敵。
因為靈泉，她全身依舊柔軟無比，更別說找一塊肌肉出來！
今後恐怕要將束胸帶裹得更結實一點了……
「報告！」這時，國陰輝和鄧魯跑上前來。
「說。」
「我們要求一起參與訓練。」
今天下午迎來久違的常規休息，無辜遭殃同樣被罰跑10公里的倆人在跑圈結束後也沒離開，默默各自加練著。
而自剛才起就一直關注霍彥霆與蘇沐的情況，得知霍彥霆要訓練蘇沐時，倆人自然不甘落後。
霍彥霆眉心一擰，隨即舒展，看見不遠處走來剛洗完澡換了一身衣服的帝無夜，喊道︰「帝無夜，過來！」
帝無夜︰「……」
心中縱有千百萬個不情不願，帝無夜依舊硬著頭皮跑了過來。
「你們四人，跪姿俯臥撐，第一個趴下者20公里，第二個趴下者10公里，第三個趴下者5公里。」霍彥霆冷聲說道。
一聲令下，四人便做起了俯臥撐，有精神抖擻，有不甘服輸，有心猿意馬，還有崩潰硬撐。
這邊的動靜引來很多人旁觀，結果爆了一個大冷門︰第一個趴下的是鄧魯，第二個是帝無夜，第三個是國陰輝，蘇沐堅持到了最後！
墨鏡下的霍彥霆，眸色再次泛起光亮。
隨後，他便帶著蘇沐去了戰營的室內訓練場，跟普通的健身房一樣有很多器材，霍彥霆一一為蘇沐示範一遍，並告訴她要經常鍛煉！
蘇沐跟在霍彥霆後面，詳細詢問操作要領，注意事項等。
那晚，空間多出一個器械訓練場，所有的器械都有兩份，一份霍彥霆操作示範，另一份用于蘇沐訓練……
翌日，常規訓練前10分鐘，蘇沐正在爭分奪秒地打掃廁所。
星兵連每人都會輪到一次值日，有些人負責走廊、樓梯，有些人負責櫥窗、欄桿，但像蘇沐這樣不受人待見的娘炮自然淪落到洗廁所這種差事。
公共區域的衛生情況關乎流動小紅旗的歸屬，所以各班乃至各排都極其重視。
經過多日的細心觀察，蘇沐發現多多少少還是有些不入流的小動作出沒，所以她找準訓練前的10分鐘打掃，打掃完後所有人都已出操，到時候輔導員等人檢查時就會萬無一失。
為提高效率和質量，蘇沐還在空間里用幾味草藥磨成粉末調制清潔劑。
將清潔劑灑在抹布上，輕輕一擦，瓷磚瞬間光亮如新。
由里到外，蘇沐按照順序緊鑼密鼓地清掃著，剛擦到小便池的時候，進來一人！
瞬間，蘇沐整個人如煮熟的蝦米一般，僵蹲在原地不能動彈。
「輪到你值日？」霍彥霆邊解褲子邊問。