「煉體方面，徹底完成練骨之後的下一步就是練髒腑。」
「練髒的媒介則是血液。」
「練骨之後，骨髓強化，制造的新血液也比從前更強。將精氣轉化力量，加速新舊血液的更新換代，然後以新血液浸潤髒腑，滋養全身器官腺體，提高器官強度和功能，這便是練髒的辦法。」
靚團駐地中，石鐵心盤膝而坐，凝神煉體。之前的煉體需要做外功，要通過運動激發筋肉的極限力量，以強化力量。而到了練髒的階段，反而更需要內煉。
他現在處在換血的過程中，以新血代替舊血。
兩種不同的血液之間，在功能上有跨時代的差別。不論是對氧氣、營養物質、代謝廢物的運載能力，還是傷口修復、自我修補的凝血能力，甚至對血管內淤塞的清除能力，都比舊血強出五成。
五成，非常大的提升了，顯卡換代工藝升級都很難帶來50%的性能提升。自然界中如果一種生物的血液功能比另一物種強五成的話，兩個物種之間就幾乎不存在競爭的可能性。可以說，完成換血之後，冠心病、腦血栓等常見血管病，就再也不會出現了。
同時，石鐵心發現了一個很有意思的現象，那就是在換血這個過程中，自在小法中的小喝法起到了不小的輔助作用。在小喝法的調配管控之下，石鐵心可以有條不紊的逐步改換新血，尤其是不怕新舊血液參雜在一起無法區分，給他帶來了很大的便利。
同時，他也明白了為什麼大眼老姐說自己不用著急練髒。
練髒的目的，是對肌體力量的支撐，是對生命本身的保障。超強的肌體力量，必然帶來了更大的供應和代謝壓力，這種壓力超過了正常人類髒腑承受的上限。百年前那些「十年一拳」，正是由此而來。
現在，石鐵心的出力完全能夠達到從前「十年一拳」的水平。沒有過硬的保障的話，每一拳都折壽，打完一架可以直接吹嗩吶辦喪事了。
現代煉體者之所以不用天天辦喪事，正是因為有精氣養護肉身。只要不是在毫無精氣護持的情況下進行高強度廝殺的話，不會出現折壽情況。尤其是有了秘境之後，情況更是大為改觀，讓現代煉體者在練髒方面從容了一點。
而石鐵心這里就更從容了，因為吃喝嫖抽四法，一定程度上起到了強化髒腑功能的作用，精氣的代償效果更佳，這讓他有了更悠然的空間。
每日投入一千點精氣換血，看進度，三天之內就能成功。
剩下的精氣，石鐵心準備投入到《蒼鑾橫練》中。
「呼，總算領悟成功了，希望這套武功不會讓我失望。」石鐵心成功參悟了《蒼鑾橫練》的第一層，然後立刻就有消息彈了出來。
發現可合並武學，是否將《硬氣功》第二層修行進度合並至《蒼鑾橫練》第一層中？
哦 ？硬氣功再度發揮余熱啊。
準奏！
于是硬氣功的星辰又被拽下來一顆，砸進了蒼鑾橫練的進度條里。
一整顆完美級星辰砸進去，收獲的是——優異44。
連精深都沒到嗎？
看來這個蒼鑾橫練，要比硬氣功強出許多啊。
錢沒有白花的，「不值一提的天分」立刻啟動，金燦燦的光柱轟進了進度條。隨著進度條的提升，石鐵心也對這門武功有了更多的領悟。
咻，一顆星星飛上天。
蒼鑾橫練第一層修行進度提升至︰完美
激活屬性︰防反+1
合並屬性︰防反+3
激活屬性︰韌體+1
請完成強韌皮膚修行，以正式激活韌體+1屬性
出貨了！
真的出貨了！
確確實實是一門武功兩種屬性啊！
防反我知道，石鐵心很好奇那個韌體是什麼意思，立刻看向了說明。
韌體︰韌性十足，體堅難傷
韌性十足？
這個挺好。
雖然同樣是防御類功法，但是石鐵心最近一直覺得硬氣功練出來的強韌皮膜不夠好。它單純追求堅固，導致剛極易折。數次被打的防御層龜裂，已經跟不上時代需求。
想想也是，創造硬氣功的世界是一個凡人斗毆的世界。普通人的拳打腳踢，甚至拿棍棒砸，硬氣功都完全足以應對。但放在這個武學繁盛的大世界中，就不夠看了。
硬氣功缺少一種韌勁，而且過于剛硬的話也會影響靈活。為了避免不靈活，硬氣功甚至不會去練關節的部分，就那麼放著，也不免讓人無語。
可《蒼鑾橫練》則把缺少的這個部分補齊了。
煉體界面自然開啟，翻到了「筋肉裝甲」那一頁中，但是顯示的內容卻產生了變化。
硬氣功的強韌皮膜，現在改了一個字，變成了強韌皮膚。
同時，人影虛像中明確的勾勒出了《蒼鑾橫練》第一層的強化部位，正是包裹全身的皮膚。從表皮到真皮，從腺體到毛囊，甚至包括生長在皮膚表面的毛發和指甲，都在強化範圍內。
「這個就有意思了，難道說練個橫練功夫還能祛斑除痘、改善發質？」石鐵心不由腦子里跑火車︰「難不成，這武功是個女性強者創造出來美容的？」
石鐵心只當自己是瞎幾把想，笑笑之後就不管了。
但很快，他發現自己還真不一定是瞎幾把想，這個可能性真的存在，而且很大。
因為《蒼鑾橫練》的美容效果出奇的好！
以改換之後的新血為媒介去強化皮膚，石鐵心感到比從前直接強化舒服多了，不疼了。而隨著修行的持續，他發現自己的皮膚確實在不斷改變。
功能上來講比從前更強韌，堅固的同時富有韌性，對各種類型的攻擊都有更好的抵御效果。而且即便是臂彎、腿彎、月復股溝等部位都完全可以做到常態強化，絲毫不影響靈活。
而觀感上來講嘛……
「鐵心，我來介紹一下，這位是本幫漢陽堡分部的自家姐妹，今天來這里友好切磋的。」
石鐵心看向對面，是一個姑娘，大概二十六七歲，沒人跟著，自己來的。她劍拔弩張的和自己對視許久，一副隨時準備撲上來的樣子。
行家交手，以目注目，也是常態。
但注目一分鐘後，對面的姑娘臉上忽然一紅，煞氣一收，期期艾艾道︰「那個，哥，我問您個事兒。」
哥？
誰？
我？
呵！
石鐵心一臉淡定︰「你說吧。」
「您的護膚品是用的哪個牌子的？看起來效果很好啊。」