中午吃的是玉米餅子，外加炖豬肉，今個可是一個值得紀念的日子，李朝生把今天七月五號定為湯溝鎮保安排建軍節，以後這一天都可以當節日來過，所以今天請大家吃炖豬肉。
兩個半小時的軍姿站的所有人汗流浹背，當听到開飯的號吹響的時候，所有人被帶到了食堂門口，食堂是一個單獨的屋子，里面擺著三十張長桌子，以及一排排條凳子，每個士兵都有自己的一個盛飯的盆。
這時一群士兵饑腸轆轆的來到了食堂門口，李朝生站在門口道︰「各位，今個是咱們軍隊建立的日子，記住每年的七月五號就是咱們的建軍節，這一天咱們就當過年一樣，吃肉，管夠！」
「好！」
下面人喊道，這時李朝生道︰「里面飯還要等會兒才能出鍋，我先教大家一首歌，咱們以後每天吃飯等待時間，都要唱一首歌，今個我教大家《團結就是力量》」
「我唱一遍，大家听著，然後跟著唱。」
「是。」
「團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬比鋼還強，向著敵對勢力開火，讓一切邪惡勢力消亡，向著太陽，向著幸福，向著新世界，發出萬丈的光芒！」
歌詞是經過篡改的，不過氣勢卻依舊如虹，這種歌咋說呢，听一遍基本就能哼哼，因此大家伙這時听了一遍就在李朝生的帶領下，開始吟唱起來，氣勢格外的驚人。
把關在地牢里的土匪們嚇了一跳。
「他們干嘛呢？」
這時有土匪問道，另一個土匪回答︰「好像是在唱歌。」
「這唱的什麼啊？」
土匪們不解的問道，石大磊這時跟石小磊蜷縮在角落里呢喃道︰「團結就是力量，團結嗎？」
「開飯，一班帶入。」
一首歌唱了三遍，屋里嫂子說飯好了，李朝龍已經去幫著打飯了，這時李朝生一揮手，立刻一班在李朝猛的帶入下進入了食堂之中。「
「二班帶入。」
「三班帶入。」
很快三只隊伍帶入食堂，緊跟著每個人拿著自己的飯碗，一人一個一指厚的玉米餅子，緊跟著在給上一大碗肉，另外每個桌上配了些野菜，這是給大家解膩以及補充維生素的。
所有人坐下來開始吃飯，吃的狼吞虎咽，雖然站了兩個小時軍姿了，可是每個人的精神頭都特別的棒，這種現代化的訓練雖然累了些，可是待遇實在太好了，就跟過年一樣，每個人都興奮壞了。
吃飯，吃完飯所有人自己刷碗，刷好了碗放到了餐具的位置，緊跟著大家有半個時辰了的午睡時間，下午一點，準時開始下午的訓練。
下午訓練的不是站軍姿了，而是劈殺，每個人一柄木頭刀，這是李朝生讓大家自己做的，做的跟蒙古腰刀很像。
這些是訓練用刀，蒙古腰刀可不敢訓練使用，那腰刀太鋒利了，當年蒙古南征北戰，打到歐洲時候沒少俘虜歐洲的工匠，因此也獲得了歐洲大馬革士鋼的制作方法，這些蒙古腰刀都有大馬革士的技術在里面。
所有人學著刀法，刀法很簡單就是最簡單的劈砍，其中有一些是李朝生從燕赤霞學的一些招數。
燕赤霞屬于以武入道，當年行走江湖時學了很多功夫，其中就有一些刀法，李朝生看著訓練的人，自己也跑到一旁拿著木頭劍偷偷的練起了燕赤霞教的昆侖御劍術的十二招基礎功法，這練著練著李朝生就感覺自己的丹田處一陣火熱。
原來是這些動作竟然引動了李朝生丹田內一直潛伏的真氣種子，這個是燕赤霞臨走時候留給李朝生的禮物。
李朝生開始不覺得什麼，這時修煉起來，沒想到竟然帶動了周圍的靈氣緩緩入體，原來昆侖御劍術也是一招以武入道的功法。
李朝生鍛煉著劍術，練著練著竟然忘卻了時間，等李朝生不知道揮舞了多少劍招，最後只感覺空氣中一股靈氣被自己引入了體內，慢慢進入丹田，被燕赤霞的真氣種子按住轉化時，李朝生才終于停止了修煉，緊跟著站定原地，一張嘴，一口悠長的白氣，竟然如劍一般激射出去。
吐氣如劍，煉精化氣的最初階段，當第一縷真氣納入丹田的時候，便算是進入了煉精化氣的入門期，沒想到今日練劍竟然能夠正式入門，自己現在也算是一名修士了吧。
李朝生想著活動了一體，就感覺身上黏糊糊的，再一看自己的皮膚，竟然有一層黑色的物質覆蓋其上。
「毛孔拉稀，洗精伐髓。」
李朝生嘀咕一聲，這時一轉頭就看見一群人正愣愣的看著自己，李朝生一看竟然是李朝龍帶著所有保安排的人。
這時所有人都關心的看著李朝生，李朝龍更是詢問道︰「排長，你沒事吧。」
李朝生道︰「沒事啊，怎麼了？」
李朝龍听了這話道︰「你從下午就一直揮劍，現在已經卯時三刻了，哦，就是你說的五點四十五了，我們不知道你怎麼了，也不敢叫醒你，就過來看著。」
「哦哦，這樣啊，沒事，我就是修煉燕道長給我的功法，有些入神了，行了大家還沒吃飯呢吧，都去吃飯吧。」
李朝生說著，這時猛子圍上來鼻子動了動道︰「朝生，咳咳……排長，你這身上什麼味道啊？」
李朝生見狀笑道︰「洗精伐髓。」
「洗精伐髓，這就是洗精伐髓嗎？那排長你已經煉精化氣成功了？」
李朝生听了這話道︰「是啊，成功了。」
李朝猛听了這話頓時開心壞了，對李朝生道︰「那太好了，快試試，有沒有什麼變化。」
李朝生這時活動了一子，只發現身子輕了許多，同時彎腰撿起地上的一個石頭杠鈴，頓時發現本來很沉重的杠鈴，這時變得不那麼沉了，身體素質翻了數倍。
這就是煉精化氣的境界嗎？
李朝生感受一體的力量，眼楮頓時亮了，現在他的身體素質只要稍微訓練一下，應該就能趕上特種兵的身體素質。
好強大啊！