張執象本以為前世沒有師傅傳授，才沒有仙緣，現在听四叔講完調養之後，才明白長生不老的前提，首先是健康……
殘缺之人，後天尚不飽滿，如何返修先天呢？
只有失去過健康，才能體會健康的可貴，我們常說「多運動、少熬夜」都是很簡單的道理，可在真正得病之前，誰在乎？
八段錦此類養生功夫，明明知曉經常練習對身體有好處，可有幾個能每天堅持？
大道至簡，卻無捷徑可走。
唯有腳踏實地，潛心修行。
……
張執象的心並不浮躁，但在听完調養以後更加沉澱了，他沒有想自己天賦如何，沒有想練到了什麼程度。
除了站樁以外，每日早晨多了九陽煉目和一套八部金剛功。
若是練功累了便抄書。
也可以說是背書默寫，他前世只得張至順道長傳授金剛長壽功，雖然跟黃中宮熟悉，但並沒有哪個師傅有意收他為徒，所以不知修行門路在哪。
他看了許多書。
道德經、莊子、黃庭經、悟真篇、指玄篇、性命圭旨、太乙金華宗旨、體源流……
書讀百遍，其義自見。這句話其實並不適用于這些道經。
不懂的時候就是倒背如流，也不知道什麼意思，因為修行這件事，每個人都不一樣，必須結合自身實踐，才能懂得這些前人總結的經驗規律為何物。
他一來沒人領路，二來身體確實不具備修行的條件，所以不曾入門。
前世苦求而不得的東西，今生若非生在天師府，張執象不知道自己是否還能有這份從容，他感激上天給他的恩賜，也不吝嗇于將所知贈還給這個世界。
抄書的時候雖然還是不得其要，不懂那些內容。
但他在做這件事的時候，格外心安。
在獅頭鎮又待了三天，便再度起航繼續北上，這座充滿了江湖氣息的鎮子，還沒怎麼體會就離開了，也不知四月份的時候，這片水域又會有多少腥風血雨。
出鄱陽湖，沿長江而下，舟行兩日達安慶，復行五日，便可抵達應天。
在快要抵達應天的時候，張執象終于將太乙金華宗旨默寫完畢。
全書共十三章，分別為︰天心；元神、識神；回光守中；回光調息；回光差繆；回光驗證；回光活法；逍遙訣；百日築基；性光識光；坎離；周天；勸世歌。
如果是門外漢看到此書，注重的應該是百日築基等內容。
但張永煥在張執象抄書的時候，前面幾章常常一讀就是一整天，而從逍遙訣開始，就只是快速瀏覽，只讀一遍。
待張執象將書寫完。
張永煥的第一感覺則是︰「雖說是直提性功，不落第二法門，可我覺得此書，應該還是為了在丹道當中擇出一條路來。」
「寫此書的目的，更像是為了正本清源。」
「這天心回光就是本源。」
張執象疑惑︰「書……沒用？」
張永煥堅定搖頭，表示︰「自然有用，但先前期望太高，就不免有些失望，怎麼說呢……《太乙金華宗旨》確定了天心回光的重要性，但卻講的比較片面。」
「還需補全之後，才能解決金丹大道目前所面臨的問題。」
張執象似懂非懂。
張永煥笑了笑，說道︰「這不是你需要考慮的，即便沒有完全解答，太乙金華宗旨依舊是一本上品道經，如若朝廷有重修道藏的話，肯定會收錄進去的。」
說著話，看向窗外忽然繁華了的景色。
張永煥柔聲道︰「這幾日都在埋頭寫書，前面就是應天府了，先放下筆吧。」
「嗯。」
大明有兩京，順天府是首都，應天府是陪都。
但就繁華程度而言，順天府是遠不如應天府的，這里是整個江南的樞紐核心，他們出長江，經由秦淮河走集慶門入城，穿過應天府巍峨高大的城池的那一瞬間，便已經身在十里秦淮之中了。
煙柳畫橋，風簾翠幕，參差十萬人家。
柳永用來描述杭州的詞句，用來形容應天府也恰到好處。
那鶯歌燕燕，絲竹之聲不絕于耳，明明身處紅塵場中，看著那挑燈的畫舫應著日暮漸行于江面之上，卻不覺半點庸俗……
張執象站在船頭，驀然間有糖果淋下。
怔然間抬頭，看到的是少女們掩扇嬌笑，有大膽的甚至邀請他上去玩耍，那不是畫舫，而是富貴人家的游船……
「哈哈哈，十年後再來，莫不是少年青衫薄，陌上人無雙？」
王源之人還未到，打趣的聲音便到了，王絳闕跟著父親後面不由撇了撇嘴，不論傻與不傻，張執象那唇紅齒白的少年郎，確實是豐神俊逸的模子。
雨水似懂非懂，但卻有種少爺要被搶走的感覺。
她拉著張執象的袖子，緊張道︰「少爺，可不能當老爺說的那個風月班頭，老爺最不正經了。」
「哈哈哈……」
王源之、張永煥、鄭榮生等人哈哈大笑，王源之說道︰「看來張秀才是個妙人。」
「確實風流倜儻。」
張永煥也跟著說道，張家村就那麼大，張永煥與張百川是同齡人，自小打過不少交道，在結婚之前，張百川確實是個風流才子。
他不喜讀四書五經，但卻依舊十六歲中秀才，哪怕是在江西，這也是極罕見的。
更何況他飽讀雜書，又頗有才情。
可見當年在這應天府趕考之時，這十里秦淮是如何歡迎。
張永煥最佩服張百川的是，入得了紅塵場，抽得了清白心，自從完婚之後，往日的繁華似乎一夜之間就消失不見，張百川能夠甘之如飴的留在張家村陪媳婦，每日清閑，怡然自得。
這份心性，當屬上品。
張永煥希望張執象能夠學得他父親的那份灑月兌自然，俗世不當是樊籠，從心而不逾矩，游刃有余，方是自由。
心豁達了，天地便也就寬廣了。