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離開軍區，楚鷹頓時有種「撥開雲霧見月明」的感覺，與溫靜的這次見面，不但化解了兩人之間的間隙，還有了實質性的突破。
現在，橫亙在兩人之間的，就剩下溫靜的老子溫江河，只要能過了他這一關，他和溫靜之間便一馬平川。
不過，這一關與凌萱老子的那一關，都不是那麼好過的。
一個是黑道大佬，教父級別的人物；一個是軍方要人，一句話不和，人家會開著坦克直接碾壓過去。
有時候想想，楚鷹自己都覺得好笑，好不容易談幾個女朋友，每一個背後都有著覆雨翻雲的liliang，一個處理不好，就是舟覆人亡的結局。
不知不覺間走到軍區大院的門口，那個新兵蛋子趕緊立正敬禮，並且大叫道︰「首長好！」
聲音雄壯威猛，底氣十足，楚鷹正在想事情，冷不丁的被這聲大叫嚇了一跳，見這個小兵一臉的鄭重嚴肅，揮了揮手道︰「小同志你好！」
「為人民服務！」新兵蛋子冷不丁的又來了一句。
楚鷹撇了撇嘴，被這小兵逗樂了，湊到他面前道︰「我應該怎麼回答你？」
「首長你應該回答，同志們辛苦了！」新兵蛋子一本正經的道。
操！又遇到個極品！
楚鷹拍了拍他的肩頭，贊許道︰「嗯，小同志你辛苦了，好好干，哥們兒有機會就提拔提拔你！」
新兵蛋子敬了個標準的軍禮，像背課文般道︰「多謝首長栽培！為人民服務，鞠躬盡瘁死而後已」
楚鷹見他沒完沒了，這樣下去到了晚上也別想離開這里，趁這小兵不注意溜了出去，坐上車直接發動，絕塵而去。
路過範堅強家所在的高檔小區時，楚鷹這才想到還有個干媽呢，趁著也能看看範堅強訓練的怎麼樣了，便掉了個頭拐了進去。
熟門熟路的來到範堅強家的門前，下車按了門鈴，不一會兒張媽便出來開門，見是干少爺，趕緊打了招呼讓他進去。
楚鷹把車停在門口，隨張媽往別墅內走去，邊走邊問︰「他們都在家嗎？」
張媽道︰「太太出去旅游還沒回來，少爺在後花園。」
「那你忙吧，我去看看他！」楚鷹隨口應了一句，心中暗呼僥幸，幸虧範媽媽不在，不然他空著手來真心不好看。
還沒走到後花園，便听到範堅強那特有的大嗓門，正在哼哧哼哧個不停。
楚鷹露出個滿意的笑容，範堅強或許別的不行，但對功夫卻極為上進，而且有股子狠勁，並沒有因為少了人監督就有所懈怠，離與段翔比試的約定時間還有半個月，說不定這家伙還真能勝出。
這十二階段訓練法，表面上看並沒有特殊之處，但在訓練的過程中，強大與變態之處就體現出來了。
強大之處，並非是訓練法的本身，而是整個流程，也可以稱之為整套動作。
若是單獨把這十二階段分隔開，都是稀松平常的煉體方式，但整合在一起，就是一套完美的訓練法，假如套用小說里面的名稱，應該就叫做「**」。
每一個階段，都是對身體某處肌肉潛力的激發和鍛煉，當十二個階段的訓練結合在一起，就是對身體進行一次全面的淬煉。
遠遠的看到打著赤膊的範堅強，正對那個沙袋進行攻擊，他的每次出拳速度極快，在外的肌肉與此同時墳起，展現出完美的肌肉線條。
速度極快的出拳，但如此勢大力沉的拳頭轟擊在沙袋上時，卻給人一種輕飄飄的感覺，因為沙袋只是輕微晃動了一下，就好像清風拂過般。
雖然範堅強還未能做到楚鷹那般，一拳下去沙袋紋絲不動，但實際上已經被擊破的那種瞬間爆發力，比之特訓之前，卻有了極大的提升。
如今範堅強拳頭的威力，最起碼比那個時候強了兩倍！
要知道，範堅強接受這個訓練還不足一個月，便有這種提升，假如給他個十年八年，並且他把這種勢頭保持下去，絕對能成為超級強者。
當然，楚鷹可沒這種心情等待，況且範堅強現在都二十出頭了，再過十年都三十多了，那個時候就算範堅強成了天下第一，也沒多大用了。
不過眼前的範堅強已經差不多了，隨著時間的推移，這家伙只會越來越強，而且在實戰中歷練，才能成長的更快。
想到這，楚鷹拍了拍手，把範堅強的目光吸引過來，笑道︰「這段時間努力的不錯，要不要來過過招？」
「老大你啥時候回來的？」範堅強擦了把汗，快步迎了過來，這家伙從訓練中得到了好處，心中別提對楚鷹多麼感激了。
「剛到就見你在打拳，要不要試試？」楚鷹有些手癢癢的問道。
範堅強興奮道︰「好啊，我也好久沒活動了，不知道這段時期進步的怎麼樣，剛好用老大當參照物！」
說著話，範堅強轉身拿了兩副拳套，楚鷹接過一副，道︰「你就不用帶了。」
拳套有緩沖的作用，帶著拳套能發揮出平時一半的實力就不錯了，這等于是說楚鷹用一半的實力來對付全盛狀態下的範堅強。
「我現在可是有很大進步哦，老大你被我干倒了可別哭！」範堅強搓著手，壞笑道。
兩人拉開jiashi，楚鷹朝他勾了勾手指，輕蔑的笑道︰「你能把我干倒，我只會高興！」
「那就讓我教訓教訓你這大言不慚的家伙！」範堅強興奮的大吼一聲，一記直拳襲向楚鷹的面門，拳頭所過之處虎虎生風，大有氣勢。
範堅強人高馬大，攻擊大開大合，若是放在戰場上，絕對是一員猛將。
楚鷹嘿嘿一笑，不閃不避的迎上範堅強的拳頭。
「 ！」
一聲響亮的撞擊聲，兩人同時向後退，範堅強退了三步，楚鷹退了一步。
「不打了不打了，沒意思！」人家是見好就收，範堅強這貨卻是見壞就收，雖然只過了一招，但他就明白了自己與楚鷹的差距。
範堅強蓄勢而發，而且沒有帶拳套，全身的liliang都聚在這一拳中，而楚鷹卻被動防御，並且帶著拳套。
再加上兩人退後的步數，孰強孰弱，瞎子都看得出來。
「liliang還行，攻擊還可以，現在讓我看看你的抗擊打能力！」楚鷹嘴角逸出一抹壞笑，在範堅強的驚呼聲中，沖了上去。