145.助力人生雙贏
海之角︰幸會兩姐妹，來這兒鍛煉。
娜迪雅︰你咋路過此地呀？
海之角︰從江邊徒步過來，感覺一路的暢快。
娜迪雅︰難怪一身大汗淋灕，趕緊坐下涼快涼快。
蘭馨︰這里濃蔭蔽日，真的好涼爽也。
海之角︰環湖綠蔭長廊，真的不同一般。森林綠化好，負氧離子多，健身好去處，適合常來往。
娜迪雅︰累了還可以看書。
蘭馨︰你看我們還帶了人文書籍。
海之角︰健身養成習慣，真的省錢不少。
娜迪雅︰咋又扯到錢上？
海之角︰二位有所不知，我大伯的女兒，重達兩百多斤。
娜迪雅︰你別嚇唬我們，咋會這麼超重？
蘭馨︰你是騙人的吧？
海之角︰騙你們是小狗。
娜迪雅︰是不是平時不運動？
蘭馨︰或是零食吃的太多。
海之角︰二者兼而有之。平時學習任務繁重，擠不出時間去運動。又偏愛吃垃圾食品，結果造成惡性循環。
娜迪雅︰這很正常。生活富裕了，吃的就多了。有資料顯示，現在超重者，多的去了也。
海之角︰你們家里有的是錢，咋沒把你們催肥呀？
娜迪雅︰我們很少吃垃圾食品。
蘭馨︰我們每天堅持鍛煉。
海之角︰我這是明知故問。二位堅持有氧運動，可為家里節省不少。
娜迪雅︰我們可不是為了節省。
蘭馨︰我們是為了健身。
海之角︰我的堂姐也開始健身了。
娜迪雅︰你可以帶她來這兒跑步呀。
海之角︰她怕控制不住嘴，特意找到健身房，讓私教來監督她。
娜迪雅︰那可價格不菲吧？
海之角︰花了將近兩萬元，減了大約六十斤，現在還有一百四。
娜迪雅︰效果還不錯。
海之角︰人一旦超胖，一動一身汗。
娜迪雅︰總算減下來了。
蘭馨︰代價也不小啊。
海之角︰有錢就去健身房，沒錢偏愛大自然。因為房屋拆遷，家里有了富余。以前想都不敢想，哪有錢去健身房。
娜迪雅︰為了健康，還是節制一點好。
蘭馨︰從某種意義上說，自制力就是金錢，自制力就是健康，自制力就是生命。
海之角︰說的太對啦。你看我們的自制力，不是一般意義上好。飲食上控制，運動上堅持，學習不拼命，能張弛有度。每天精力充沛，走路健步如飛，學習也過得去，還能充分享受，大自然的美景。
娜迪雅︰還真是這樣。環湖綠化帶，景色挺怡人。
蘭馨︰學習健身兩不誤，歡迎常來這走動。
海之角︰要不坐下來，看一會兒書。
娜迪雅︰是個好主意。坐下歇會兒。
蘭馨︰你看這本吧，滋養下精神。
海之角︰《也談自制力》，真是本好書。
娜迪雅︰助力人生雙贏。
蘭馨︰沒它還真的不行。