正所謂此消彼長，就在唐小權為自己對形sh 錯誤判斷付出代價的同時，一直處于隊列最後的王強在歷經了幾百米的痛苦緩速調整後，漸漸又是追了上來。
清晨的氣溫很冷，寒風瑟瑟，可跑動中的眾人確是一個個汗流浹背，像是剛剛從桑拿房出來似得。
「還剩下最後500米！」老徐的話，猶如一根巨棒敲在每個人的腦袋之上，本就疲憊不堪的眾人，竭盡所能的迸發著自己最後的力量。
唐小權一步一托的艱難的挪動著自己的步伐，他覺得自己的雙腿如同灌了鉛一般的沉重，嗓子眼干澀的快要冒了煙。
其余的幾人也好不到哪里，就連一直泰然的胡曉東也開始出現呼吸紊亂的事情。
「堅持，堅持，就快到終點了！」
時至此刻，老徐出乎意料的首次開腔鼓勵眾人，看著站立都成問題僅憑意志在朝前移動的唐小權，老徐有點動情了，他差點就要開口讓對方就地休息，可是最終還是理智戰勝了情感。
畢竟，如果這是在面對喪尸的追擊，畜生會給唐小權機會嗎？答案顯然是否定的。
所以如果這次由于自己的不忍心放縱了對方，那下次在實際戰斗中，就可能會因此要了對方的命。
老徐不會也不能讓自己的疏忽和失誤再讓隊員出現傷亡的事情。
他不停在旁大聲提醒︰
「權子！加油！終點就在前方，咬住牙關，調整呼吸。記住我之前告s 你的要訣！」
唐小權的耳朵已經出現了間歇性耳鳴的現象，這是月兌力的癥狀之一。所以他根本無法听清老徐在旁的話語，只是斷斷續續的听到了「要訣」二字。
「三步一呼。三步一吸。」
腦子里艱難的回想起這8個字，事到如今，從跑到走的唐小權已經沒有更好的辦法給自己提力了。
實力的不濟，只能是叫他死馬當做活馬醫，他開始蓄力，調整呼吸，現在的他，世界里沒有任何對手，唯一的對手就是他自己。只要戰勝了自己，他就算是贏得了今天的勝利。
要訣總共就8個字，看似簡單，可是要想在實際中應用卻是異常困難，尤其還是在其呼吸都很困難的情況下。
但憑借著頑強的毅力和那股子不服輸的勁頭，唐小權還是硬生生做到了，隨著漸漸熟悉掌握，唐小權忽然覺得渾身不再那麼難受僵硬，原本承重的步伐也越來越變的有規律起來。
老徐在旁心喜的看著。唇角不由露出了些許弧度，憑他的經驗，他知道年輕人已經初步掌握了長跑呼吸的訣竅，並且從他突變的步伐不難判斷。他這是突破了自己的運動極限。
老徐相信只要在未來幾日堅持訓練鞏固，那年輕人將永遠的度過這道門檻，體l 也將得道大幅度的提升。
別墅的大門近在咫尺。王強已然看到了勝利的希望，只要在跑100米。他就將以倒數第二的身份擺月兌被懲罰的厄運。
「加油，加油！」執勤中的雷瞳和華表一早就透過望遠鏡看到了跑動隊列的身影。
尤其是從第二位的王忠瑜開始。眾人皆是大汗淋灕，滿身疲態，如此狼b i的模樣，不禁是叫他們也回想起自己當初訓練時的那種痛苦和不堪。
所以當幾人臨近別墅時，雷瞳和華表都是不由自主的高喊起加油，為幾人打氣鼓勁。
「加油啊！權子，超過去！加油啊！」
王強的腦子早已是一片混沌，而樓上激動的加油吶喊則更是讓他不解︰「我去！搞毛飛機啊！無視老子的存z i嗎？」
唐小權依舊悶聲不吭的朝前跑動著，雖然依然是上氣不接下氣，但總體感覺較之之前那明顯要舒服上許多。
最終，眾人全都順l 的沖過了終點，王強一股腦的向前載倒，老徐像是早就料到，一把將之接住。
而幾乎同一時間，早早趕到的胡曉東也是扶住了同樣無力軟癱的唐小權，同時低聲的在他耳邊祝賀道︰
「權子，恭喜你啊，最後一刻超過了強子！」
對此，唐小權沒有絲毫的驚喜，他已經沒有力氣關心自己是否是最後一名了，對他而言能堅持跑到終點，就是勝利者。
王強不可思議的看著被攙扶著的汪新權，他無法想象對方居然在他即將邁進別墅大門的最後一步，超過了他。
他現在腦瓜子頂就像是有無數的小星星在打那里著圈，讓他覺得眩暈不止。
「全體都有！」
老徐的話語剛一出，所有在場的人皆是心下一緊，旋即一股無力感由心底而發。
不是吧，這後面不會還有項目吧，這樣搞，哪里是訓練，根本就是在要人命嘛。
「今天大家表xi n的還算湊活，我也知道各位現在感到非常的疲憊，但是現在絕對不能休息，否則那種不適感將會更加嚴zh ng。」
胡曉東和王忠瑜都是過來人，他們對老徐的話非常贊同，他們深知運動之後立刻休息的危險，特別是在這種劇烈運動之後，突然休息，弄不好會因為心髒負荷過重，導zh 猝死。
二人互使了個臉色，各自攙扶著對象開始在庭院里慢走，老徐也上前拉起睡到在地的畢大虎走了起來。
約莫過了5分鐘，眾人的呼吸漸漸恢f 均勻，面色也由最初的通紅慢慢變的正常，看大伙都調整的差不多了，老徐再次開口道︰
「好了，今天的訓練到此結束，明天早上6點，咱們繼續。現在大家先回去洗洗吧，解散！」
如釋重負，當聞及解散二字所有幸存者皆是長輸了口氣。
當下，為了避免老徐反悔，幸存者們提步就朝別墅里走。
尤其是王強，可還未待他走上兩步，身後傳來了老徐的喝問︰
「唉，強子，你去哪里啊？」
「我c o！」終究還是躲不過,王強極不情願轉過身子，非常勉勵的從臉上擠出點笑容，那模樣當真是比哭還要難看。
「那個~身上黏糊糊的，太TMD臭了，我去洗個澡。」
「洗澡？不著急，不如做完俯臥撐一道洗，也省的你浪費體l 洗兩次。來吧，最後一名，你的獎勵50個！」(未完待續……)